Körperkunst
Yoga - Reisen - Beauty - Performance

Über mich:

  • 12 Jahre Unterrichtserfahrung im Bereich Yoga.
  • zertifizierte Yogalehrerin/ Yogatherapie
  • DAYO ( Tanz Yoga)
  • Entspannungleiterin Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
  • Thai Nuad Massage, Aromatouch Technik
  • Access Bars facilitatorin
  • Friseurmeisterin/ Visagistin
  • Sängerin und Tänzerin

"Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. " – Jim Rohn

 

Herzlich Willkommen

2023 das Jahr der Veränderung

Ich biete euch in diesem Jahr verschiedene Workshops und Reisen an

sowie meine Dienstleistung als Mobiler Friseur

 

 

 

2023

DAYO (Tanzyoga) Workshop
26.02.2023 um 18.00 bis 20.30h in der Mittelschule Levis/ Feldkirch

Inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie, verbindet DAYO-Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen! Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus. DAYO bietet dir Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck.

Yin Yoga ist der ruhigste und sanfteste Yoga Stil überhaupt. Die ausschließlich am Boden praktizierten Übungen werden deutlich länger gehalten als üblich (2-4 Minuten) und ohne jede Anspannung der Muskeln praktiziert. Es geht um die Essenz des Loslassens, des Hingebens und des sich „sinken lassens“. Körperlich können so auch tief liegende Verspannungen im faszialen Gewebe gelöst werden. Diese Yogapraxis sorgt für ein Körpergefühl von Weite und Raum. Mental gelangen wir durch Yin Yoga in eine tiefe Entspannung.

In diesem Retreat verbinden wir beide Elemente miteinander. Wir tanzen zu speziell ausgesuchter Musik aus dem Estatic Dance Bereich und gehen anschließend in die tiefe Entspannung des YIN Yogas.

FEB
2023

2022

Privatsession, Gruppentraining oder im Ihrem Betrieb

 Jetzt hast du Zeit etwas zu verändern…

Ich komme zu Dir als Einzelcoach, für Deine Familie, Business oder für Deine Gruppe.

Individuell abgestimmte Yogastunden auf Eure Bedürfnisse abgestimmt.