Yoga - Reisen - Beauty - Performance

Über mich:

  • 12 Jahre Unterrichtserfahrung im Bereich Yoga.
  • zertifizierte Yogalehrerin/ Yogatherapie
  • DAYO ( Tanz Yoga)
  • Entspannungleiterin Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
  • Thai Nuad Massage, Aromatouch Technik
  • Access Bars facilitatorin
  • Friseurmeisterin/ Visagistin
  • Sängerin und Tänzerin

"Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. " – Jim Rohn

 

Namaste und herzlich Willkommen auf meiner Homepage von cs-yoga

 

Ich biete euch spezielle Yogareisen ab 2023 an:

- Tanz- Yoga inkl Workshop zur Selbstreflexion

- 7 Tage Partner Yogaretreat

 in verschiedenen Ländern wie z.b. Türkei und Marrokko an.

Ab Februar 2023 wird es Online Kurse und Workshops zum Thema  Schwangerschaft, Rückbildung , Wechseljahre und zum Thema Selbstreflexion geben.

Weitere Angebote folgen...

 

 

 

2023

8 Wochen Online - Yoga

 

Online - Soft Yoga– Gönn Dir eine Auszeit

Beginn: 20.02.2023, 19:30 ( 8 UE a 60 min. UE)

Online - DAYO ( Tanzyoga)

Beginn: 21.02.2023, 20h ( 8UE a 60 min.)

Online - Vinyasa Yoga

Beginn: 22.02.2023, 20h (8 UE a 60 min.)

Energieausgleich: 8UE a 60 min. € 80

Online - Workshops:

Yoga in der Schwangerschaft

24.02.2023, 18.30 - 21h

Energieausgleich: € 35

Rückbildung

03.03.2023, 18.30 - 21h

Energieausgleich: € 35

Yoga in den Wechseljahren

10.03.2023, 18.30 - 21h

Energieausgleich: € 35

 

oder

8 Wochen Online - Yoga – Abo ab Februar 2023

8 Wochen 1 Kurs pro Woche € 60 statt € 80

8 Wochen 2 Kurse pro Woche € 120 statt € 160

8 Wochen 3 Kurse pro Woche € 160 statt € 240

inkl. 1 Workshop Deiner Wahl

Wir zeichnen die Yogaeinheit auf und Du kannst diese nach Bedarf nachholen.

Was Du brauchst, ist:

  • eine stabile Internetverbindung
  • eine Matte
  • bequeme Kleidung
  • Getränk

Bei erfolgreicher Anmeldung erhältst Du Deinen link!

 

 

DAYO (Tanzyoga) Workshop
24.02.2023 um 18.00 bis 21.00h in der Elektra Bregenz

Inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie, verbindet DAYO-Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen! Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus. DAYO bietet dir Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck.

Yin Yoga ist der ruhigste und sanfteste Yoga Stil überhaupt. Die ausschließlich am Boden praktizierten Übungen werden deutlich länger gehalten als üblich (2-4 Minuten) und ohne jede Anspannung der Muskeln praktiziert. Es geht um die Essenz des Loslassens, des Hingebens und des sich „sinken lassens“. Körperlich können so auch tief liegende Verspannungen im faszialen Gewebe gelöst werden. Diese Yogapraxis sorgt für ein Körpergefühl von Weite und Raum. Mental gelangen wir durch Yin Yoga in eine tiefe Entspannung.

In diesem Retreat verbinden wir beide Elemente miteinander. Wir tanzen zu speziell ausgesuchter Musik aus dem Estatic Dance Bereich und gehen anschließend in die tiefe Entspannung des YIN Yogas.

FEB
2023

2022

Privatsession, Gruppentraining oder im Ihrem Betrieb

 Jetzt hast du Zeit etwas zu verändern…

Ich komme zu Dir als Einzelcoach, für Deine Familie, Business oder für Deine Gruppe.

Individuell abgestimmte Yogastunden auf Eure Bedürfnisse abgestimmt.